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极彩下载-气血亏虚导致面色黄黯

admin 2019-10-29 243人围观 ,发现0个评论

面色黄黯气血亏虚:中脘、合谷、三阴交、足三里

概述:爱美是女人的天性。脏腑清如水,肌肤颜如玉。面色黄黯、肌肤无光,多因为脾胃不和、气血亏虚导致。尤其是许多女性,下消化不良、气血两亏的情况下,再加上紧极彩下载-气血亏虚导致面色黄黯张焦虑压力大,思虑伤脾,从而使皮肤黯淡,面色发黄。同时还伴有其他症状心悸气短、头目眩晕,失眠健忘,多梦自汗,少气懒言,神疲乏力;或发色不泽,唇甲淡白;或食少纳呆,饮食无味,形体消瘦;或手足麻木,肌肤不仁。

取穴:中脘、合谷、三阴交、足三里

中脘穴,属任脉,是胃经募穴八会穴之腑会,手太阳、少阳、足阳明、任脉之会,回阳九穴之一。有和胃健脾、降逆利水、疏利中焦气机、补中益气之效。中脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,直刺1-1.5寸。局部酸胀沉重,胃部有收缩感。也可以向左下、右下斜刺。

合谷,别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。镇静止痛,通经活经,清热解表 。直刺0.5~1.0寸,局部酸世界十大名表胀,可扩散至肘、肩、面部;或深刺2.0~3.0寸,透劳宫或后溪时,出现手掌酸麻并向指端放散。针刺时针尖不宜偏向腕侧,以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。此穴提插幅度不宜过大,以免伤及血管引起血肿;孕妇禁针。 艾炷灸或温针灸5~9壮,艾条灸10~20分钟。

腹痛三里留。足三极彩下载-气血亏虚导致面色黄黯里穴是足阳明胃经合穴,人体保健大穴, 理气降逆。健脾和胃、通经活络、扶本固元、生发胃气、燥化脾湿之功 。在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。外科疾患,虚劳诸证。操作方法为1、直刺0.5~2寸,针感下行至足。2、针尖略向上斜刺,在不断捻转运针之时,针感可沿经循股上传。3.理气止痛可以用龙虎交战法。4、消肿利水可用子午捣臼法。

三阴交穴,为足太阴,厥阴,少阴的交会穴,统治三阴经所主治的病症,有健脾和胃,疏肝理气,调理冲任,益肾填精,通经活络,健脾安神、统血调经之功。为当今临床治疗泌尿生殖系统疾病的首选穴位。在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后极彩下载-气血亏虚导致面色黄黯际。直刺1~1.5寸,局部酸胀,可有麻电感向足底放散或酸胀感扩散至膝。孕妇禁针。

艾灸:艾灸对气血亏虚导致面色黄黯有较好的改善作用,患者应坚持配合针灸治疗取得更好的远期疗效。热敏灸温度不易过高,温和舒极彩下载-气血亏虚导致面色黄黯适耐受为度,体弱多病者时间酌减,湿气重者谨防水泡,循序渐进。饥、饱、醉、怒皆不宜艾灸。灸后宜搓脚踝(双)三百次,引火归元,不伤津液。施灸后还要注意穿衣保温,不着凉水,不食生冷,宜避风寒。温灸结束后将艾绒或者艾条隔绝空气闷灭,注意安全。

注意事项:养成规律的生活习惯,早睡早起不要熬夜,适当进行运动,不要过于劳累,不要从事过重的体力劳动,而且要及时补血,可以通过食疗的方式进行补血,可以多吃龙眼、红枣等食物,能够有效补血,平时可以喝菠菜猪肝汤、当归红枣排骨汤、黄豆雪梨猪脚极彩下载-气血亏虚导致面色黄黯汤、莲子龙眼汤等。忌烟酒及烧烤烟熏油腻辛辣刺激食物,食物以温和细软为补,忌食生冷寒凉之物。保持心情舒畅。

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